Mensaje del lunes: 16 de noviembre de 2020

¿Atascado? He aquí cómo avanzar más. Me encanta esta cita de mi entrenadora mentora, Brooke Castillo: "Existe el dolor de quedarse quieto y el dolor de seguir adelante. Si hay dolor en cualquier sentido, ¿no preferirías seguir adelante?" Cuando estamos atrapados en una situación que habitualmente nos causa tanta confusión, angustia y dolor, tenemos que tener una conversación con nosotros mismos: “Yo, ¿por qué sigues en esta situación dolorosa?” La respuesta requiere que profundicemos y apaguemos nuestro cerebro primitivo que nos mantiene estancados. Nuestro cerebro primitivo dice: "Bueno, puede que no sea genial, pero al menos sabemos qué esperar. Salir da miedo, requerirá que te desafíen y crezcas, y ¿por qué querrías hacer eso cuando puedes quedarte aquí donde estás, donde puede que no sea lo mejor pero al menos sabes qué esperar?" Pero cuando apagamos nuestro cerebro primitivo (nosotros, como humanos, somos la única especie que tiene el poder de hacer esto) y subimos el volumen de nuestra corteza prefrontal, podemos ayudarnos a pensar racionalmente. Nos ayuda a ver que, si bien enfrentar el futuro desconocido es aterrador y desafiante, estaremos bien, no moriremos en el intento. Podemos llegar al otro lado del malestar, a un lugar mucho mejor. Nos da esperanza y nos impulsa hacia grandes cosas. Así alcanzamos cualquier objetivo. Veo esto una y otra vez con mis clientes mientras decido si deben seguir adelante con el divorcio. Algunos clientes están listos para seguir adelante y afrontar de frente su único futuro desconocido. Otros se muestran reacios y se aferran a lo que saben, aunque eso los despoje literalmente de su existencia. Algunos me consultan durante años hasta que su corteza prefrontal toma el control y les dice: "Sigue adelante. Todo estará bien, ya lo tienes". La mayoría de las personas que dan el salto para salir terminan en un lugar mejor. Entonces, ¿por qué seguir sufriendo un dolor que te mantiene atrapado en un lugar que no es donde quieres o mereces estar? De hecho, lo más triste de no avanzar no es el dolor de quedarte estancado, sino no poder darte cuenta de esa vida increíble que podrías haber tenido. Te deseo una semana increíble. Doreen Yaffa Certificado por la Junta Matrimonial y Abogado de familia, coach de vida ¿Quieres recibir nuestro correo electrónico de mensaje del lunes? Regístrate aquí: https://lnkd.in/eBHk-34

Preguntas frecuentes

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